Pourquoi faut-il pratiquer le sauna nu ?
Vous l’avez peut-être déjà remarqué au cours d’un congé: dans des pays comme l’Italie ou la France, vous devez souvent garder votre maillot de bain dans le sauna.
En Belgique et aux Pays-Bas, la nudité dans le sauna est plutôt la règle que l’exception, bien que de nombreuses personnes se sentent plus à l’aise lorsqu’elles peuvent éventuellement garder leur bikini ou leur maillot. Il y a pourtant suffisamment de raisons pour pratiquer le sauna nu. En voici cinq:
1. La nudité est plus hygiénique
La raison principale de la nudité dans un sauna est l’hygiène. Transpirer implique le développement de bactéries. Celles-ci restent dans votre maillot de bain et se disséminent ensuite dans le sauna par l’intermédiaire des bancs. (Un conseil pour les propriétaires d’un sauna: désinfectez régulièrement les bancs.)
2. Votre peau absorbe mieux la chaleur
Votre bikini ou votre maillot de bain empêche la peau d’absorber entièrement la chaleur du sauna. De plus, se couvrir la peau dans un sauna peut provoquer une sensation d’oppression.
3. Le maillot de bain entrave la transpiration
Une grande partie de l’effet salutaire du sauna réside dans la transpiration, parce qu’elle vous permet d’éliminer les déchets. Le corps se sert de la transpiration comme technique de refroidissement. En portant un maillot de bain, vous entravez cette réaction naturelle.
4. La nudité est traditionnelle
Les habitués du sauna le pratiquent nus. Une habitude ancestrale: les scandinaves, les utilisateurs «originaux» du sauna, ne portent jamais de maillot de bain pendant leur séance. Ils savent bien pourquoi. Lisez plus sur les habitudes scandinaves en matière de sauna.
5. Pour un meilleur refroidissement
Après une séance de sauna, bien refroidir est important. Ceci fonctionne beaucoup mieux lorsque vous allez nu sous la douche froide. Sinon, vous empêchez le refroidissement aux endroits couverts par le maillot de bain.
Vous désirez profiter d’une entière liberté de pratiquer le sauna nu ou en maillot? Optez donc pour un sauna à domicile! Chez Abisco, vous trouverez de nombreuses offres dans les différentes classes de prix. Contactez-nous !