Un sauna en été

Général - 15 juin 2017

Le sauna est souvent associé à l’hiver. Pourtant, il existe d’innombrables raisons pour en faire une activité agréable et relaxante en été.

1. Il aide à supporter la chaleur

En vous rendant régulièrement au sauna, vous apprenez à votre corps à mieux gérer la chaleur. Pratique en cas de vague de chaleur !

2. Il purifie les pores de votre peau

En été, votre peau est soumise à rude épreuve. En vous enduisant plus fréquemment de crème solaire d’huile ou d’après-solaire, vous pouvez boucher vos pores. Une séance de sauna est une excellente manière de les purifier. Vous garderez ainsi la peau douce comme de la soie !

3. La douche froide n’en sera que meilleure !

Prendre une douche froide après un sauna est extrêmement bénéfique pour la santé. En hiver, il est parfois difficile d’envisager sereinement de se glisser sous l’eau froide… mais en été, c’est beaucoup plus facile : lorsqu’il fait chaud dehors, il est beaucoup plus agréable de prendre une douche froide, ou même de vous renverser un seau d’eau glacée sur la tête.

4. Effet positif sur le système immunitaire

Le sauna est bon pour renforcer votre système immunitaire. C’est un atout qui se révèle aussi utile en été, parce que les variations de température (air conditionné vs chaleur de l’extérieur) vous exposent aux rhumes et aux refroidissements.

5. Les ‘étés’ belges

Un sauna est une activité idéale lors des mornes journées. Et malheureusement, la Belgique est loin d’être épargnée par la grisaille…

6. Un sauna intégré dans le jardin

Vous désirez profiter au maximum d’un sauna en été ? Pourquoi ne pas installer un sauna extérieur ? Vous pouvez même opter pour un jardin entièrement aménagé pour du wellness, avec un sauna et un jacuzzi ou une piscine spa.

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