Faire 2 à 3 séances de sauna, en se réchauffant puis en se refroidissant.
1 mai 2020 - Questions fréquemment posées
Après le bain
- S'habiller immédiatement ou rester couvert pendant une demi-heure si nécessaire.
- Un refroidissement excessif doit être évité à tout moment.
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